DE ZELFLIEFDE JOURNEY
HET online groepstraject voor straffe madammen
IS DIT HERKENBAAR VOOR JOU?
*Je wordt wakker en BAM. Die loodzware druk op je borst. Nog voordat je ogen goed en wel open zijn, knalt je hoofd al vol. Wat moet er vandaag allemaal gebeuren? Wie moet je tevreden houden? Hoe ga je alles in godsnaam rond krijgen?
*Elke dag voelt als een eindeloze herhaling. Je staat op, je doet wat er van je verwacht wordt, je sleept jezelf door de dag. 's Avonds val je doodmoe in bed, maar slapen? Vergeet het. Je hoofd blijft draaien. Heb ik het goed gedaan? Heb ik weer iemand teleurgesteld? Wat als ik faal?
*Je leeft op automatische piloot. Je doet wat ‘moet’, wat hoort, wat anderen van je verwachten. En ergens onderweg ben je jezelf compleet kwijtgeraakt. Je weet niet meer wat jij eigenlijk wilt. Wat jij nodig hebt. Je bent er voor iedereen, behalve voor jezelf.
*En je lichaam? Dat schreeuwt om aandacht. Hoofdpijn, spanning in je nek en schouders, vermoeidheid die maar niet weggaat. Je sleept je van de ene klacht naar de andere, maar je zet door. Want opgeven? Dat doe jij niet.
*Maar eerlijk? Dit vreet je op. Je voelt het. Je weet het. Die ene blik in de spiegel... Waar is zij? Waar is die vrouw met energie, met dromen, met een sparkle in haar ogen? Je wilt haar terug. Je wilt jezelf terug. En niet morgen. Nu.
IK WEET HOE DIT VOELT, WANT IK WAS JOU! IK WEET DAAROM OOK DE WEG NAAR EEN ANDERE MANIER VAN LEVEN! NAAR EEN LEVEN VOL LIEFDE VOOR JEZELF...
WIL JIJ LIEVER MEER VAN DIT?
Je wordt wakker en voelt… rust. Geen paniek. Geen knoop in je maag. Geen eindeloze to-do lijst die als een donderwolk boven je hangt. Je rekt je uit, ademt diep in en uit en voelt: dit is mijn dag. Mijn leven. Mijn regels. No more bullshitting yourself… En verdomme, dat voelt goed.
Je kijkt in de spiegel en ziet een vrouw die content is. Die eindelijk voor zichzelf kiest. Die niet langer een schim is van zichzelf. Nee, ze staat er. Sterk. Zelfverzekerd. En ze glimlacht. Omdat ze weet: ik doe dit voor mij. Ze durft eindelijk kiezen voor wat zij echt nodig heeft.
Je zegt ‘nee’ zonder uit te leggen waarom. Zonder schuldgevoel. Zonder de drang om je te verantwoorden. En weet je wat? De wereld vergaat niet. Mensen vinden je niet minder leuk. Sterker nog, ze respecteren je er alleen maar meer om. Want jij laat zien dat je jezelf eindelijk serieus neemt. Bye people pleaser, hello self lover!
De chaos in je hoofd? Weg. De eindeloze vermoeidheid? Voorbij. Je voelt je energiek, vrij en opgelucht. Je hebt ruimte. Ruimte om te lachen, om te genieten, om te LEVEN. Niet op automatische piloot, maar écht.
En je lichaam? Dat werkt eindelijk met je mee, in plaats van tegen je. Geen constante spanning meer, geen vage klachten die niet verdwijnen. Je voelt je goed in je vel.
🔥 JA! Je voelt in alles: I am back, baby! 🔥
Wat levert dit groepstraject je op?
-
Je voelt je goed zoals je bent. Geen twijfel meer, geen onzekerheid. Je weet: ik ben genoeg.
-
Je straalt rust en zelfvertrouwen uit. Mensen zien het aan je, ze voelen het. En jij voelt het ook.
-
Je luistert eindelijk naar jezelf. Je intuïtie is geen fluisterstem meer die je negeert – het is je leidraad.
-
Je grenzen staan als een huis. Je zegt ‘nee’ zonder schuldgevoel. Je kiest voor jezelf zonder angst.
-
Je hebt energie en zin in het leven. Geen sleur meer, geen automatische piloot. Je leeft écht.
-
Je lichaam ontspant en werkt met je mee. Minder stress, minder klachten, meer balans.
-
Je laat eindelijk het verleden los. Geen oude pijnen meer die je tegenhouden, geen vastgeroeste patronen die je beperken. Je maakt ruimte voor een toekomst die écht bij je past
-
Je bent geen explosief vat boordevol emoties meer. Je slikt of duwt niets meer weg. Je voelt, je verwerkt en je laat los. Dat alleen al geeft een ongekende vrijheid.
-
Je kiest voor jezelf, elke dag opnieuw. En dat voelt niet egoïstisch, maar krachtig. Vrij. Zoals het hoort.
-
Je houdt van jezelf zonder meer. Eindelijk voel je die levens - en liefdesenergie weer voluit stromen!
Dit is niet zomaar een coachtraject. Dit is de start van een leven waarin jij op de eerste plaats staat.
HET IS TIJD OM UIT DE WACHTKAMER TE STAPPEN EN JE LEVEN IN EIGEN HANDEN TE NEMEN!
HOE ANDEREN DIT TRAJECT ERVAARDEN
Toen ik op de website van Lies uitkwam, was ik al geruime tijd op zoek naar een cursus waarbij ik hetgeen dat ik gelezen had in het boek van Louise Hay, Je kunt je leven helen, meer in praktijk kon brengen. Lezen is gemakkelijk, maar toepassen iets minder.
In het begin wist ik niet goed wat te verwachten. Elke week leerde je jezelf beter kennen. We merkten ook dat we evolueerden. Als het iets minder ging, konden we dit toch in alle openheid en eerlijkheid vertellen. Alles kon gezegd worden en bleef binnen de groep. Dat gaf een enorm veilig gevoel.
De cursus heeft mij vooral geholpen om dingen los te laten die ik niet meer nodig heb om verder te gaan in het leven en om meer voor mezelf op te komen en duidelijker mijn grenzen te stellen. Dit laatste is nog elke dag een uitdaging, maar ik merk ook dat het telkens makkelijker wordt en dat mensen het eerder appreciëren dat je eerlijk bent over je gevoelens.
Dank je wel Lies voor deze cursus & ik kom zeker nog eens iets bij je volgen!
HOE ANDEREN DIT TRAJECT ERVAARDEN
Ik dacht dat ik alle handvaten had ondertussen: door cursussen, boeken en therapie. Maar toch werd het weer zwart toen er een aantal ingrijpende dingen veranderden in mijn leven. En de handvaten die ik had, bleken niet voldoende te zijn. Dus vroeg ik Lies om nog eens een tijdje neer te strijken op mijn schouder om het nodige duwtje in de rug te krijgen.
Zij was de push die ik nodig had om terug mijn hart open te stellen en terug de juiste kant op te gaan. Het verschil een aantal maanden is immens! Dank je wel voor deze 10delige cursus! Het heeft mijn leven veranderd.
De cursus 'je kunt je leven helen' loopt ten einde. Ik ben heel blij dat ik het gevolgd heb, ook in zo'n mooie groep.
Het heeft me goed gedaan om is stil te staan bij mijn innerlijk kind, wat er naar boven kwam en hoe het (terug) voelde. Wat me ook bijblijft zijn de affirmaties en hoe het toch een impact heeft op uw denken en wat je uitstraalt. Wat ik ook meeneem uit deze cursus is: ik ben goed zoals ik ben en dat voelt fijn aan.
Lies je bent een fantastische coach, je hebt onze groep (en ieder persoonlijk) zo goed begeleid.
Ik ben blij en dankbaar dat ik deze cursus heb mogen ervaren.
PRAKTISCH
-
10 diepgaande sessies van 90 tot 120 minuten – waarin we stap voor stap jouw relatie met jezelf en anderen transformeren.
-
Je wordt begeleid door een officieel erkende Heal your life workshopleader & coach. Ondertussen adem en leef ik deze filosofie al 15 jaar. Geen betere coach dus om jou bij de hand te nemen!
-
Concrete tools en inzichten – geen vage theorieën, maar direct toepasbare handvaten.
-
Via Zoom – je hoeft nergens naartoe, doe mee vanuit je eigen veilige plek.
-
Ik kijk je "huiswerk" (oefeningen) met veel liefde na en geef persoonlijke feedback.
-
Een ondersteunende Voxer-groep – zodat je ook tussendoor je vragen kan stellen en steun krijgt van mij en de groep.
-
Een leuk pakket thuisgestuurd – inclusief een gedrukt werkboek en extra tools om je transformatie kracht bij te zetten.
-
Toegang tot de online academie – met opnames van de sessies, meditaties en extra oefeningen.
Hoe anderen dit traject ervaarden
WIE BEN IK?
Ik ben Lies. Al 15 jaar Zelfliefde coach en expert volgens de filosofie van Louise Hay.
In 2010 stortte mijn wereld in. Een burnout maaide het gras onder mijn voeten vandaan. Ik wist van geen hout meer pijlen maken en zag door de bomen het bos niet meer.
Stap voor stap leerde ik mezelf terug graag zien en schoolde ik me om van succesvolle jurist tot Zelfliefde coach. De afgelopen jaren coachte ik 100en vrouwen naar meer Liefde voor zichzelf.
Tijdens dit online groepstraject ben ik je coach, mentor, cheerleader en stok achter de deur.
Alles begint bij het houden van jezelf en dit kan de eerste stap zijn richting een ander leven. Een leven vol innerlijke rust, mildheid, plezier en Liefde.
Wat anderen nog zeggen over dit traject
⭐ “Dit traject gaf me een veilige plek om eindelijk aan mezelf te werken. Ik kwam binnen als een onzekere vrouw en stapte buiten met hernieuwde kracht. Ik ben goed zoals ik ben – en dat voelt verdomd goed!”
⭐ “Lies werkt als een magneet. Haar energie, haar eerlijkheid… alles in deze cursus duwt je in de juiste richting. Ik voel me rustiger, gelukkiger en ik weet eindelijk hoe ik mijn grenzen kan bewaken.”
⭐ “Ik dacht dat ik al alles had geprobeerd – boeken, therapie, cursussen – maar niets werkte écht. Tot dit traject. Dit was mijn missing piece. Ik voel me sterker dan ooit.”
⭐ “Voor het eerst in mijn leven kies ik écht voor mezelf, zonder schuldgevoel. Dat alleen al is het inschrijven waard.”
⭐ “Ik kwam voor tools en inzichten, maar ik kreeg zoveel meer: rust in mijn hoofd, energie in mijn lijf en de kracht om eindelijk te zeggen: ik ben genoeg.”
TIJDENS DE SESSIES DUIKEN WE HIERIN
-
De basisprincipes van deze methode – kennismaking met de verschillende tools die je leven gaan veranderen.
-
Negatieve overtuigingen doorbreken – ontdek hoe jouw gedachten je tegenhouden en hoe je ze omdraait. Wat zijn dit juist? Wat zijn jouw overtuigingen? Wat is hierin de rol van je ego? Wat verdien jij?
-
Contact met Je innerlijke kind herstellen – maak opnieuw contact met haar en geef jezelf wat je écht nodig hebt. Ontmoet opnieuw het kleine kind in jou, en laat je verrassen door de wijsheid die dit in zich draagt!
-
Loslaten van weggeduwde oude emoties – geen vastzittende ballast meer, maar bevrijding en ruimte. Je leert hoe je emoties op een gezonde manier kan uiten & voelt het onmiddellijke effect.
-
Vergeving als ultieme kracht – Het ultieme geschenk aan jezelf, maar hoe pak je dit het beste aan? Hoe laat je los en ga je echt verder?
-
Jouw dagelijkse routine veranderen – energiemanagement & kleine aanpassingen met een gigantische impact.
-
Gezonde relaties opbouwen – leer hoe je jezelf niet meer verliest in anderen. Relaties worden een aanvulling en niet langer een opvulling voor een leegte in jou.
-
Overvloed en succes toelaten – transformeer je overtuigingen over geld en werk. Jij verdient het allermooiste leven & leert dat nu eindelijk ook toelaten. Leer hoe je overvloed op alle gebied mag toelaten, en hoe je je hier meer voor kan openstellen.
-
De invloed van gedachten op je gezondheid – Wat je niet doorvoelt, bepaalt hoe je lichaam reageert. Leer eindelijk echt luisteren naar dat wat je lichaam je al zo lang probeert te vertellen.
-
Jouw nieuwe leven vormgeven – de tools om je droomleven te blijven creëren. Je weet nu wat je echt wil en maakt een stappenplan om het waarheid te laten worden.
Hoe anderen dit traject ervaarden
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat zijn de exacte data voor deze cursus?
De cursus start maandag 12 mei en eindigt op donderdag 17 juli. De sessies vinden afwisselend plaats op maandag of donderdag. Ze starten om 19u30. Alle data op een rijtje:
Maandag 12 mei - Donderdag 22 mei - Maandag 26 mei - WOENSDAG 4 juni - Maandag 9 juni - Donderdag 16 juni - Maandag 23 juni - Donderdag 3 juli - Maandag 7 juli - Donderdag 17 juli.
Hoeveel tijd kost het per dag?
De online groepssessies duren telkens ongeveer 90 minuten. Tussen de sessies door is het uiteraard de bedoeling dat je nog extra oefeningen maakt en gaat toepassen wat besproken werd. Er verandert niets als jij niets verandert... In het begin zal dit extra energie vragen net zoals alles wat nieuw is, maar tegen het einde van het traject is dit ingeburgerd en belichaam je het zodat je het geen extra energie meer kost.
Hoe en waar volg ik de cursus?
Je volgt de cursus via zoom. Onze groepssessies vinden ook daar plaats. Bij voorkeur volg je de sessies met de camera aan. Mogelijks is dat tijdens de 1e sessies een drempel, maar tegen het einde van deze cursus ga je met veel plezier je gezicht met glinsterende ogen tonen op camera ;-)
Wat als ik een online sessie mis?
Dat is geen probleem. Het is wel de bedoeling dat je zoveel mogelijk van de sessies bijwoont. Tijdens de sessies gaan we interactief aan de slag en is het ook wel de bedoeling dat jij actief deelneemt. Alles in replay bekijken is bij deze cursus niet aangewezen.
Moet ik al ervaring hebben met coaching of zelfliefde?
Absoluut niet. Dit traject is geschikt voor iedereen die stappen wil zetten, of je nu net begint of jezelf al graag ziet, maar even een boost nodig hebt.
Wat gebeurt er na dit traject?
Na het traject houd je toegang tot de opnames van de sessies in mijn online academie zodat je bepaalde dingen nog eens opnieuw kan bekijken en of beluisteren.
Wat heb ik nodig om mee te doen?
Een computer (met camera), internet, een smartphone om de app Voxer op te installeren, bereidheid om tijd voor jezelf te nemen & om actief deel te nemen aan de cursus.
Krijg ik een factuur?
YES, je krijgt bij mij altijd een factuur.
Kan ik in schijven betalen?
Dat kan. Hou er wel rekening mee dat je dan altijd iets meer betaalt dan als je in 1 keer zou betalen omdat dit meer administratieve kosten met zich meebrengt.