3 rituelen om de herfst te verwelkomen

Dit is een moment om te vieren. Om terug te kijken. Om stil te staan. Om dankbaar te zijn voor dat is. Om los te laten wat was.


Ritueel 1


Neem vandaag bewust tijd voor jezelf. Kijk naar jezelf vorig jaar deze tijd Kijk naar jezelf vandaag

  • Wat is er anders?

  • Waar mag je allemaal dankbaar voor zijn?

  • Welke lessen heb je geleerd?

  • Wie en wat mag je loslaten?

  • Wat mag er nog worden opgeruimd? Letterlijk en figuurlijk.

Durf kritisch kijken naar jezelf en naar je leven. Er verandert pas iets als jij in beweging komt...


Ritueel 2


Zet een fijn en rustig muziekje op. Ga zitten Sluit je ogen Leg je hand op je hart

Denk na over alles waar je vandaag dankbaar voor bent en spreek dit luidop uit

Een mooi ritueel trouwens om samen met je gezin te doen ook.


Ritueel 3


De herfst die haar intrede doet, betekent ook dat we het donker mogen omarmen. Het donker buiten ons mogen we toelaten, maar ook het donker in onszelf. Ieder van ons heeft schaduwkanten die we vandaag misschien nog al te graag wegstoppen.


Weet dat het pas is als we deze gaan omarmen dat we alles van onszelf graag kunnen zien.


Een uitnodiging dus om al je donkere kanten eens op te schrijven. Die dingen waar jij je aan irriteert bij jezelf. Die dingen die je liever wegstopt. Dat waar jij je voor schaamt of schuldig over voelt dat je het denkt/voelt/zegt.


En kijk naar wat dit jou kan leren. Naar hoe jij dit kan toelaten. Naar wat het jou brengt in plaats van wat het jou kost.


Ik wens je een seizoen vol energie om los te laten wat je niet meer nodig hebt toe!




5 views0 comments

Recent Posts

See All