Online ruis, we worden er allemaal door beïnvloed. Ik deel graag 3 tips met jou uit de IG live die ik daar op mijn profiel over gaf. Als je ze allemaal wil weten, je kan de IG live bekijken op mijn IG profiel @licht_coaching
Tip 1. Ontvolg de mensen die je een slecht gevoel over jezelf geven. Echt.
Stop met jezelf in een negatieve spiraal te duwen door onder andere het gif van vergelijk.
Jij bent wie jij bent. Zij wie zij zijn. Aanvaard jezelf en wees dankbaar voor jouw leven.
Je bent op elk moment waardevol
Tip 2. Je kan niet alles oplossen en al helemaal geen wereldproblemen.
Waarom geef je er dan tijd en energie aan?
Er zijn maar 24u in een dag en geloof me, het brengt jou en de mensen die je graag ziet veel meer als je focust op het hier en nu & op dat wat je wel kan veranderen.
Tip 3. Je bent de hond van Pavlov niet.
Je weet wel, die hond die in de fysica (of was het biologie) lessen als voorbeeld werd gebruikt voor reactiviteit.
Jij hoeft echt niet onmiddellijk te reageren als je een melding ontvangt.
Gun jezelf tijd. Beperk het aantal keren dat je je WhatsApp, mailbox, messenger... opent.
Niets is zo dringend dat je er binnen de 2 minuten op "moet" antwoorden.
Mogelijks zijn deze tips niet nieuw, super! Maar... Pas je ze ook toe? Want door ze gewoon te kennen of te lezen, verandert er helemaal niets hé.
Niemand anders dan jij kan de online ruis van buitenaf stiller zetten.
Niemand anders dan jij kan ervoor kiezen minder online prikkels binnen te laten.
Ook dit is zelfzorg. Ook dit is een stukje Zelfliefde, want elke keuze die zorgt voor een positieve verandering in je leven is een keuze uit liefde voor jezelf.
Ik nodig je graag uit om je op de wachtlijst van mijn Flawmingo traject te zetten. Mijn levenslange roadmap naar Zelfliefde die je levenslang ondersteunt in het actief zetten van kleine en grote stappen richting houden van jezelf.
De deuren gaan terug open op 12 september als je op de wachtlijst staat en je kan dan tem 14 september inschrijven met een mooie korting.
Comments