Hoe beter jij weet wie je bent, wat je wil en niet langer tolereert, hoe makkelijk het voor je is om duidelijke grenzen te stellen naar anderen toe.
Enkele tips die je kunnen helpen bij het stellen van grenzen:
Wees aanwezig in het hier en nu zodat je goed kan aanvoelen wat je lichaam je vertelt
Luister naar je lichaam
Doe de worteloefening zodat je steviger geaard bent
Zet een gesprek stop als je voelt dat het langs 1 van beide of langs beide kanten escaleert in emoties. Daar heeft niemand iets aan en er worden dingen gezegd die alleen maar olie op het vuur gooien.
Blijf je grenzen herhalen
Stel niet alleen je grens, maar hou je er ook zelf aan. Live by example.
Is grenzen stellen & nee zeggen iets waar je op botst? Koop dan vandaag nog mijn uitgebreide DIY training hierover. Je betaalt 47 euro & krijgt levenslang toegang tot al het materiaal. Klik hier voor meer info
Comments